Rafting

今日は友達３夫婦で、ラフティングに行って来ました！ラフティングと言えば、中国での１/３自然＋２/３人口の滅茶苦茶危険なラフティング体験が思い出されます。あの時はよく怪我しなかったな～

今日のラフティングは、ミュンヘンから車で約４０分の所にあるLenggriesという町から出発。約２時間かけて、Isar川をBad Töltzまで下降して行くコースになっていて、ボートは６人から貸し切り予約ができ、ガイドが１人付きます。料金は、スウェットスーツ、ブーツ、ライフジャケット等のレンタルも込みで、ひとり３５ユーロ。

この辺りは自然が多いし、いったいどんなラフティングが楽しめるのか！と期待して行ったら、なんとゆ～ったりとした流れがほとんど・・・（一箇所だけ、４ｍくらいの滝があり、水の流れがゴーゴーとしていて『こんな急な滝、下れるかなあ（注:うれしい悲鳴）？』なんてドキドキするような場面がありました。）
それでも転覆した時に備えて泳ぎの訓練や、ボートの漕ぎ方、滝でのバランス移動の仕方など、いろいろな実習も含み、全部で５時間も楽しみました。

滝と同じくらいエキサイティング（？）したのは、川の水の冷たさ！！Isar川の水は、１分間も川の中に入っていられないくらい、氷水のように冷たいのです。そのためか、真夏の最高のお天気だったにもかかわらず、私は最後の１時間は寒くて震えてしまいました。周りを見渡しても、「寒いよね～」と一緒に言ってくれる人、まるで見当たらず。それよりも、こんな真夏の炎天下なのになぜ、私の指先は真っ青、手足の先は感覚なし、くちびるは紫色になっているのか、まるでわからない様子。こういう時、欧米人とアジア人の“からだのつくり“は違うのだ、と思います。さぶいー

丸一日、炎天下で日に焼け、冷たい川の水で体力消耗し、たくさんオールを漕いで腕と肩をフルに使い、、、今日はさすがにへとへと。でも毎度の事だけど、自然の中にいたので気分はいつもよりもスッキリ。

※　写真は後日アップ。

Hiking mit Famile

"KNIE BRECHE"

義母６０歳のお祝いのひとつとして、皆でハイキング＆ディナーに行きました。

夫はフランクフルトの友達のパーティーに行ったりして、私より一足先にフランクフルト入り。私は土曜日の朝、初めてICEに乗って、Fludaまで行き、そこで皆と合流しました。ICEって快適。車よりも電車を好む私は、やみつきになりそう！

ハイキングは "KNIE BRECHE（膝を壊す）"と書かれてある通り、かなり急な山道で、週中の疲れがたたっているのか、私にはキツいハイキングでした。義妹は６ヶ月の妊婦さんなのに、よく登ったな〜と思うほど。登り２時間半、下り１時間のハイキングコース中、皆それぞれに会話楽しみながら歩きました。

ハイキングコースの目的地は、義母がまだ小さかった頃、自分の母親とハイキングに来た（写真にある）十字架の立つ丘。５２年ぶりに、今度は自分の子供３人と増えた家族（子供の配偶者）と同じ場所に来たなんて、どんな気持ちなのでしょう。

Muenchen Stadtlauf 2009

今日はミュンヘンのシティーマラソンに参加しました。夫はハーフマラソン、私は10kmです。シティーマラソンは、新市庁舎のあるマリエン広場がスタート／ゴール地点になっていて、イングリッシャーガーテンをぐるりと周るコースになっています。当日はあいにくの小雨でしたが、イングリッシャーガーテンは自然たっぷりなので、走っているだけで健康になった気分。

今日は2回目の10kmマラソン出場で、前回よりも苦しくなかったのがうれしかった！

出場登録するともらえる、このTシャツを着て走ります。

Regensburg Marathon 2009

夫は出張の後、私は日本行きの後で、ふたりとも思ったよりも練習ができないまま、Regensburg Marathonにのぞみました。

フルマラソンは９時半スタートなので、朝６時に家を出、１時間半かけて車でRegensburgへ。マラソン前から疲れちゃいそう？

そして無事、夫はフルマラソン、私は10kmを完走しました☆

私のタイムは、１時間２分４９秒。

炎天下だったので、走りきる事よりも、日射病の方がつらかった〜。

走りながらみたRegensburgの街とドナウ川がとても素敵でした。ここは戦禍を免れ、今も中世の街並が残る貴重な街。そして、レーゲンズブルクの旧市街とシュタットアムホーフは世界遺産。世界遺産の旧市街を走る事ができたなんて幸せ！

10km完走のメダル☆
次は１０月にミュンヘン・マラソンがあります。ハーフ（２５km）に挑戦するべき？